Nutrición
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Nuestros planes nutricionales están diseñados especialmente para deportistas que buscan resultados efectivos y sostenibles. Con un enfoque integral, cada plan incluye una guía de entrenamiento personalizada, recomendaciones de suplementos, recetas saludables y acceso a nuestra app móvil. Esta herramienta te permitirá seguir tu progreso en tiempo real, registrar tus medidas, fotos y hábitos de vida, todo sin sacrificar la comodidad de tu rutina diaria. Transforma tu cuerpo y tu rendimiento con un plan que se adapta a ti, ayudándote a alcanzar tus metas de manera segura y eficiente.
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Tasa metabólica basal en reposo (TMB) es la cantidad mínima de energía expresada en Kcal (calorías) que requiere el cuerpo diariamente, en estado de reposo, para realizar funciones orgánicas vitales como lo son la respiración, latir del corazón o regulación de la temperatura corporal.
Tasa metabólica basal de mantenimiento (TMB) es la cantidad mínima de energía expresada en Kcal (calorías) que requiere el cuerpo diariamente, para soportar y mantener la masa corporal, considerando el desgaste calórico particular de cada individuo según su nivel actividad laboral y física.
Calorías Ideales por Objetivo es la cantidad de calorías recomendadas para la alimentación diaria, en consideración de múltiples factores particulares del individuo y en función del objetivo corporal del mismo.
Índice de Masa Corporal (IMC) es un indicador numérico que se calcula con base en la estatura y peso de una persona. Este indicador es útil para identificar el rango sobre el cual se situaría la masa corporal de una persona según estándares internacionales que permiten la clasificación en términos de sobre peso y delgadez que pueda estar un individuo.
Masa Magra es el porcentaje de peso corporal que discrimina el tejido adiposo (grasa) del tejido fibroso (musculo).
Estado de IMC es la categoría sobre la cual se situaría según estándares internacionales, el índice de masa corporal de un individuo.
Grasa Corporal es el porcentaje de grasa corporal aproximado de una persona en relación a su peso corporal.
Nivel de Grasa es la categoría sobre la cual se situaría según estándares internacionales, el porcentaje de grasa corporal de un individuo.
Daniela Ruiz